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蔓越莓
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蔓越莓小常識
蔓越莓產於北美地區,含豐富的前花青素(OPC),是一種表皮富有彈性的鮮紅果子,因為生長條件需要非常特殊的環境及氣候,且產量有限,因此有「北美的紅寶石」之稱。一般市面上販售的蔓越莓汁為求口感,經多重稀釋且添加糖份調味,一瓶500毫升的市售蔓越莓汁,熱量就有210大卡,相當於吃下將近一大碗飯,現代人普遍存在熱量攝取過多的問題,因此如何適當攝取熱量是必須被注意的健康議題。






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